うわさの加圧！パート1

　「身体を鍛えなければ！」
そんな気分になっていたこのごろ。
とはいえ、もともと「運動大好き」の爽やかタイプとは正反対の「絶対インドア動かない原理主義」の自分。

ではどうするか。好きではないことをしなくてはならないのなら、
「できるだけ小さな時間と労力で最大限の効果を出す」
ことを選択しようとする。筋トレ大好きの方のブログから、ネット検索,、テレビに本と
いろいろ見てみました。
結論は、やはり加圧トレーニングでしょう。

栄養士さんに感謝！

　長男は幼稚園の年長さん。夏休みに入った最初の週末に、
サマーキャンプ！
市内の外れ、ちょっとした山に青年自然の家という子供たちが合宿できる施設があって、幼稚園の先生たちと年長の子供たちだけでお泊りするのだ。（年少、年中の時は無し。年長児のみの参加です。）
園児たちにとってはある意味憧れの「夏の一大イベント」。みんなとても楽しみにしているらしい。
お泊りは友達大好きのお調子者の長男にとって「楽しい」以外何者でもないだろうから全く心配していない。
ただ、食事が…。菜食で育てていて毎日お弁当を持たせているので、それだけがかねてからの懸案事項だった。

夏が来た！

　空が青い。白い雲と恐ろしいほどに明るい日差し。
夏が来ました。
（梅雨明け宣言はあっただろうか？？でも「そんなの関係ない！」意外と昔人間の私は自分の体感覚の方を信じるのだ。）

夏。短パン、Tシャツ、ランニングシャツ。綿の涼しげなワンピースにアップにまとめた髪。素足にサンダル。冷たいお茶に氷のカラカラという音。扇風機が首を振り、風が回り、電気式の香取マットの匂いがしている。どこからか聞こえる蝉の声。時たま夜店や花火がごく非日常のイベントとして入ってくる。半分面倒くさく、気だるい感じがしながら半分は楽しんでいる。

　何だか家からあんまり出ていない感じだが、考えてみると子供の頃、私の夏はこんな感じだった。夏の部屋着でひたすらに本やマンガを読み涼しい秋を待ちわびながら、暑い夏休みをひたすらに時間を過ごす。

手作りお豆腐アイス

手作りアイス。
久しぶりに作りました。何故か？？
冷凍室がパンパンだったから～～。
ナショナルの電池で動くタイプです。一度に500ミリリットルできます。

作り方：クリーミーな豆腐200グラム。好みの種類と量の甘み（メープルシロップとダイエット甘味料を使いました）バニラエッセンス。豆乳を200ミリリットル強（最後にトータル500ミリリットルになるくらい）
を良く混ぜて、機械に入れて冷凍室に放置するだけ。
中の羽が自動で回って勝手にアイスになります。
説明書では3時間くらい、と書いてあったけれど、季節のせいか、冷蔵庫の性能のせいか、みんながしょっちゅう開け閉めするせいか、3時間では固まりませんでしたが…。急ぐではなし、翌日見てみたらちゃんと出来ていました。

好きな格好

　「わあ、可愛い」と最近よく言われる。もちろん可愛いのは「私」では断じてない。「私が身に付けている小物、服装」の類を指してのことだ。

私はとっくに40代に突入しているが（しているから？？）、花柄やレース、フリル、それにラメが大好き。
　以前は横目で見ながらあえて使わなかったり、身に付けたとしても控えめにほんのちょっぴりにしたり。

　でも最近の私は違う。
「好きにする」と決めたのだ。「○○らしさ」「××と思われないかしら…？？」なんて、一切構わない。
趣味の範囲であれば、どんな服を着ていたっていいじゃないか。と開き直りに近い感覚。自分が楽しければいいのだ。